Dr. Anton Mathijsenstraat
Budel
E : info@gitthythielen.nl
M: 06-17214640
2023 Gitthy Thielen ZORGEN VOOR JEZELF IN DE ZORG.
Cursussen en Coaching voor zorgmedewerkers
ZORGEN VOOR JEZELF IN DE ZORG.
Met je hart en gevoel heb je voor de zorg gekozen. Anderen mensen helpen en ondersteunen, het geeft je zo’n voldoening. Zorg
geven aan de ander zodat die er beter van wordt, dat is je doelstelling in je werk en waar je hart van open gaat.
Je hebt op school geleerd hoe je dat moet doen. Maar veel doe je ook op gevoel. Je voelt aan wat de client nodig heeft en je anticipeert
daar op.
In de praktijk merk je echter in de loop der tijd dat er ook een heleboel naast en voor de client moet gebeuren. En het totaal is zo
veelomvattend, meer dan je eigenlijk kunt op dit moment of wat je wilt voor de client. Je moet keuzes maken in wat je op een dag kan
doen. Maar dat voelt niet goed want je gunt de client alle zorg? Is dit het dan? Het beroep waar je voor gekozen hebt? Je voldoening
wordt minder omdat je je het gevoel hebt vooral aan het rennen en vliegen te zijn of onterechte keuzes te moeten maken. Het voelt als
onrechtvaardig. Vooral voor de client die jij vertegenwoordigt.
.
Maar waar sta jij eigenlijk? Hoe goed zorg je voor jezelf? Laat je je afleiden van je genietmoment in de zorg door de gedachtes wat je
allemaal moet? Of wat je denkt dat de ander van jou verwacht? En dat je het eigenlijk dus niet goed genoeg doet? Snak je naar
complimenten van de ander terwijl je jezelf die eigenlijk zou mogen geven? Hoeveel laat jij van je echte ik zien op je werk zonder je aan
te passen aan datgene dat je denkt dat de ander van jou denkt of jij van jezelf moet?
Ga je mee in de sfeer en energie die in de ruimte hangt? Of die een collega uitstraalt? En kun je daardoor niet altijd meer positief naar
je werk kijken en er de voldoening uithalen?
In deze cursus van maximaal 8 mensen in een groep/team ga je leren eerst voor jezelf te zorgen en in je eigen energie te blijven
voordat je voor de ander kan zorgen. Zonder dat je daar gedachtes van krijgt dat je egoïstisch bent of de kantjes ervan af loopt.
Gewoon voor jezelf zorgen. Luisteren naar je lichaam en weten wat voor jou goed is op dit moment. En daarmee de mogelijkheid
creëren steeds meer je echte ik, ook op je werk, te kunnen en durven zijn. Vanuit jouw persoonlijkheid, authentiek.
We gaan ons bewust zijn wanneer je meegaat in de (negatieve) stemming van de ander en waarom dat gebeurt. Ook onderzoeken we
welke emoties (boosheid, irritaties, verdriet, schuldgevoel of onrechtvaardigheid) er bij jou langskomen en waarom juist jij dat krijgt. Jij
kunt daar iets aan veranderen, de regie te nemen in jouw gevoel en te “dealen” met alles wat er bij jou langskomt in de zorg, de leuke
dingen maar ook met de niet leuke dingen. Zonder dat je daar last van hebt.
We onderzoeken welke (beperkende) overtuigingen je hebt. Zolang ze onbewust zijn heb je er last van en blijf je je hele leven in vaste
patronen reageren. Door jezelf er bewust van te zijn kun je patronen veranderen, uit je oude karrespoor stappen, en anders met de
situatie omgaan. Weer regie nemen dus.
Tot slot onderzoeken we waar jij je overal verantwoordelijk voor voelt. Waarschijnlijk voor heel veel zaken zoals vele andere collega
zorgmedewerkers die je hebt. Hoe zou het zijn als je duidelijker krijgt en voelt wat van jou is en wat de verantwoordelijkheid van de
ander is? En je dat ook los kunt laten, niet alleen met je ratio maar ook van binnen uit, vanuit je gevoel. Hoe zou dat voelen? Ja,
inderdaad, zoveel lichter!
In deze cursus word je je dus bewust dat, door te zorgen voor jezelf, je weer plezier kunt krijgen of houden in je werk. Jij hebt de regie.
Je werkplezier is niet afhankelijk van alle veranderde factoren om je heen maar je werkplezier komt en voelt van binnenuit. Het
resultaat is dat je beter in je vel zit, je minder laat beïnvloeden door de factoren om je heen, minder kans op het gevoel van werkdruk
waardoor minder kans is op een burn out op de langere termijn. De basis is: zorgen voor jezelf en leven vanuit je authentieke ik.
Adres
Contact
Debbie:
Het begon allemaal bij een stukje bewustwording; bewust zijn van
wat er is en wat voor invloed dat op me heeft. Ik was er altijd van
overtuigd dat als je maar hard zou werken het altijd wel goed zo
komen. Maar hard werken waaraan?
En dat kostte soms bakken met energie, waar ik aan het einde
helemaal geen invloed op heb.
Met deze cursussen ben ik beter in staat om aan de voorkant al te
beslissen wat ik doe met deze energie, is die van mij? En moet ik hier
iets mee? Of laat ik dit afglijden en ben ik niet verantwoordelijk voor
de bommetjes die we soms allemaal bewust of onbewust bij de ander
proberen te droppen.
Ik leerde dat ik vooral veel erkenning en waardering haal uit de
buitenwereld en uit mijn omgeving, Iets wat ik toch zeker ook uit
mezelf zou moeten kunnen en willen halen.
Want wie is mijn echte ik eigenlijk en wie wil ik graag zijn, een
spontane enthousiaste collega die open staat voor nieuwe ideeën en
het bedenken van oplossingen i.p.v. problemen.
Je hebt altijd een keuze, het leven overkomt je minder als je je
daarvan bewust bent.
Jij beslist waar je energie aan schenkt en waaraan juist niet, en ook jij
maakt keuzes waar je juist energie van krijgt!
Heerlijk om daar zoveel invloed op te hebben!
Mieke:
Tijdens de bijeenkomsten zelfbewustzijn in je werk, en je
schuldig voelen hoeft niet meer, zijn we samen op zoek
gegaan naar mijn eigen ik. Waarom heb ik van het ene gedrag
van anderen wel last, en het andere niet. Waarom is mijn
eerste impuls altijd helpen, werk uit handen nemen. Wat is
mijn overlevingstactiek? En waarom zet ik die altijd in.
Gitthy nam ons mee om ons bewust te maken van de
energie om ons heen. Hoe deze van invloed op je kan zijn en
hoe je jezelf kunt wapenen om deze niet binnen te laten als
het je niet bevalt. Ook heb ik geleerd, om op mijn eigen pad
te blijven lopen, en dus niet de werkzaamheden van anderen
over te nemen.
Nog dagelijks verrast het mij, hoeveel rust het me geeft, en
hoe helend dit zelfonderzoek geweest is.
Er blijft nog veel te helen en te ontdekken, maar ik voel me
op de goede weg, en vooral ben ik nieuwsgierig naar wat ik
nog meer over mezelf ga ontdekken.